Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб OrangeFitness приглашает провести время в финской сауне. Особенностью такого рода парной является довольно низкая влажность и высокая температура воздуха (около 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо воздействует на физическое и душевное состояние: повышается настроение, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, ускоряются обменные процессы и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы пришли в сауну в первый раз, следует разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, так как к жару нужно привыкать постепенно.