фитнес программы: аэробика

Рейтинг:
55 оценок

Аэробика — тип физической нагрузки, состоящий из упражнений под энергичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения движений. Как правило, включает в себя бег, наклоны, выпады, танцевальные па и шаги. Эффект от регулярного посещения занятий — ускорение обменных процессов, избавление от лишнего веса, повышение выносливости и укрепление костей. Аэробика используется для профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Все услуги
Банный комплекс
Восстановительная медицина
Лицо и тело
Массаж
Направление
Спортивные секции
водные программы
женский фитнес
Похожие фитнес клубы