фитнес программы: функциональный тренинг

Рейтинг:
89 оценок

Оптимальным способом для все большего числа людей, желающих поддерживать свое тело в хорошей форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет при любом уровне подготовки, ведь выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, способные двигаться только по условленной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и различные мячи, и это дает возможность двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, эластичность тканей, а также укрепляет мышечные волокна.

Все услуги
Банный комплекс
Восстановительная медицина
Лицо и тело
Направление
Спортивные секции
Тип
женский фитнес
салон красоты